Зачем нужен витамин D

Зачем нужен витамин Д

При недостатке витамина D появляются проблемы не только с костями. Нехватка этого вещества способна приводить к развитию разнообразных заболеваний. Поэтому разберем, зачем же нужен организму витамин D.

1. Для головного мозга. При нехватке этого витамина в организме беременной имеется высокий риск того, что ребенок родится с патологией головного мозга. Такая вероятность доказана опытами на мышах. У грызунов изучалась работа генов мозга в определенные периоды их внутриутробного развития. Если же организм матери лишался витамина D, то заметно нарушалась работа генов, отвечающих за многие важные функции головного мозга. Если же самка еще до беременности была посажена на диету с достаточным содержанием этого витамина, то с развитием мозга ее детей было все в порядке.

2. Для иммунной системы. Витамин D оказывает положительное влияние на клетки иммунной системы. В США проводился опыт на мышахим принудительно выключали рецепторы к данному витамину. В результате этого отмечалось повышение уровня глюкозы в крови и наблюдалось образование бляшек в стенках кровеносных сосудов. Постепенно белые кровяные тельца перестали полностью реагировать на витамин, в результате чего заметно снизились защитные свойства организма.

3. Для защиты от злокачественных образований. Было замечено, что при раковых заболеваниях заметно снижается содержание витамина D в крови. В частности, это отмечалось при раке груди, простаты, колоректальном раке. Поэтому ученые предполагают и обратную зависимостьпри дефиците этого витамина возрастает риск развития онкологической патологии.

4. Для поддержания психологического статуса. Витамин D оказывает влияние на выработку дофамина, считающегося гормоном счастья. Также под его воздействием образуется и серотонин, при недостатке которого человек довольно быстровпадает в депрессию. Поэтому поддержание нормального уровня данного витамина важно для психологического статуса человека.

5. Предотвращает ожирение. Отмечено, что у людей, имеющих нарушения в метаболическом обмене и страдающих ожирением, наблюдается пониженный уровень витамина D. Но при этом нельзя считать, что недостаток его приводит к данному состоянию. Этот витамин является жирорастворимым и способен накапливаться в организме. Но процесс его депонирования происходит в основном в жировой ткани, изза чего в крови отмечается его недостаток.


Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Комментарии:

Добавить комментарий
Зачем нужен витамин D